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28/09/2016
  • Vida Saudável

6 mitos sobre a menstruação

Oi, gente!

Tudo bem com vocês?

Em entrevista com o Dr. Gilberto Nagahama, que é ginecologista do Hospital San Paolo, o profissional resolveu desmistificar determinadas crendices a respeito da menstruação. Apesar de a menstruação ser algo comum na vida das mulheres, muitas delas ainda carregam dúvidas simples sobre o assunto. Normalmente, são informações passadas de geração para geração, mas que, nem sempre, possuem uma explicação médica. Às vezes, por timidez, a paciente não pergunta para um profissional e a interrogação persiste por muito tempo.

Vejam abaixo seis mitos clássicos da menstruação que ainda sobrevivem entre as mulheres:

 1) Durante a menstruação, não há gravidez

Na teoria, não é possível, já que menstruação é a “descamação” do endométrio, camada que é preparada para receber a gestação. Porém, o corpo não é uma máquina exata, por isso, é sempre bom tomar medidas preventivas para evitar o risco.

2) Mulheres com muita convivência menstruam simultaneamente

Não é verdade. Cada pessoa tem o seu corpo, com manifestações totalmente individuais. Portanto, o período menstrual não tem relação alguma com o de outras mulheres.

3) As relações sexuais são mais prazerosas durante a menstruação

Mito. O período de maior desejo sexual é justamente o de ovulação que corresponde aproximadamente ao 14° dia do ciclo menstrual. Acreditamos que muitas pacientes têm a sensação de mais prazer justamente por ficarem despreocupadas com o risco de engravidar.

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4) É errado fazer exercícios físicos durante a menstruação

Não. Exercícios físicos são essenciais para manter a qualidade de vida e, no período menstrual, eles ajudam a controlar a dor das cólicas devido à liberação de hormônios de prazer como endorfinas.

5) Mulheres virgens não podem usar absorventes internos

Mais um mito. O hímen tem até 2,5 cm de abertura na puberdade e o absorvente interno, até 1,9 cm.

6) Ter relações sexuais menstruada aumenta risco de contrair DSTs

Não é verdade. A realidade é que, menstruada ou não, fazer sexo sem proteção adequada aumenta o risco de contrair qualquer doença sexualmente transmissível.

Por isso, mulherada, é sempre bom consultar um profissional para tirarmos as nossas dúvidas. Espero que tenham gostado do texto de hoje!

Beijinhos

                   
                                         
                   
27/09/2016
  • Passeando

Brunch Weekend 2016

Oi, gente!

Tudo bem com vocês?

São Paulo confirma mais uma vez sua paixão pelo mundo gourmet com a segunda edição do Brunch Weekend, que, em maio deste ano, reuniu grandes endereços gastronômicos da cidade para celebrar a maior instituição nova-iorquina sobre a mesa. A partir do dia 8 de outubro, o brunch será destaque no cardápio de um time de restaurantes, bares, cafeterias, hamburguerias, pubs e pâtisseries da cidade que, durante os fins de semana do mês, vai servir clássicos misturando pratos do café da manhã e do almoço harmonizados com Chandon.

Cada casa montou sua sugestão à la carte (R$ 49,00 por pessoa), incluindo uma taça de Chandon ou um drinque feito com o espumante. A maioria escolheu o Mimosa Chandon como drinque principal por combinar de maneira perfeita com o cardápio de um brunch tradicional. Alguns participantes já estão confirmados, entre estreantes e veteranos de olho no mesmo sucesso da primeira edição, como Cateto (unidade Pinheiros), Camden House, Clos, Laundry Deluxe, Sweetshop e Restrô.

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Crédito: Facebook

“A proposta é introduzir o conceito do brunch em São Paulo e, ano que vem, levar a ação para o Rio de Janeiro”, conta Kelly Lobos, sócia da KRP, idealizadora do Brunch Weekend e responsável também pelos festivais Burger Fest e Sanduweek. “Brunch também tem sido o melhor pretexto para começarmos o dia brindando com Mimosa ou Bellini, a dupla imbatível que traduz muito bem o estilo de vida de uma turma que sabe aproveitar os prazeres da vida”, completa Paola Mastrocolla, gerente de marketing da Chandon.

Para o Brunch Weekend 2016, a Chandon oferece mais uma sugestão para harmonizar com os pratos criados para o evento, o drinque Chandon Passion On Ice, que combina Chandon Passion com 2 cubos de gelo, servido em uma taça de boca larga. Leve e descontraído como um legítimo brunch num fim de semana ensolarado em Williamsburg com família e amigos.

Curiosidades

O Mimosa Chandon é o drinque oficial do evento, presente em todas as casas, seguindo a receita clássica de espumante com suco de laranja criado no Ritz de Paris, em 1925. Na essência, é uma variação dos fizzes ingleses (que incluem grenadine) e foi batizado com o nome de uma flor delicada e inspiradora.

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Crédito: Facebook

Outro drinque atemporal e sedutor, presente em muitos dos menus do festival, é o Bellini Chandon (espumante com purê de pêssego). Criado no Harry’s Bar de Veneza, em 1948, a receita original é feita a partir do sumo de pêssegos brancos frescos. Foi uma homenagem de Giuseppe Cipriani, dono e fundador do lendário Harry’s Bar, ao pintor veneziano Giovanni Bellini (1430-1516), que gostava de usar em seus quadros os tons de pêssego. Ambos os drinques têm como tradição serem servidos em uma taça flûte.

Aprenda a fazer os drinques do festival

Mimosa Chandon

3 partes de Chandon Brut
1 parte de suco de laranja
Coloque numa taça e misture levemente

Bellini Chandon

3 partes de Chandon Brut
1 parte de purê de pêssego
Coloque numa taça e misture levemente

Chandon Passion on Ice

Chandon Passion
2 Cubos de Gelo
Sirva numa taça de boca larga

E aí, gostaram da dica? Comentem aqui embaixo!

Beijinhos

                   
                                         
                   
26/09/2016
  • Casa

Programas de fidelidade valem realmente a pena?

Oi, gente!

Tudo bem com vocês?

Os programas de fidelidade se multiplicaram no mercado brasileiro e já fazem parte da rotina do consumidor. Hoje, são mais de 72 milhões de cadastros nas cinco maiores empresas do setor, segundo dados da Associação Brasileira das Empresas do Mercado de Fidelização (ABEMF).

A oportunidade de comprar, ganhar pontos e ser compensada com outros produtos ou serviços é interessante: as consumidoras ganham em tempos de aperto econômico e as empresas tentam fidelizar seus clientes, mas como tudo que se relaciona a consumo, é preciso tomar alguns cuidados para usar bem os programas, não se enrolar financeiramente ou se perder no mar de pontos. Reunimos algumas dicas para ajudá-la nesse processo.

1) Fique de olho no regulamento

Segundo o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec), é extremamente importante que o consumidor leia o contrato de adesão ao ingressar no programa. Cada um deles tem as suas restrições e as condições de utilização dos pontos devem ser compreendidas com clareza. É importante, por exemplo, entender se é possível usar milhas para passagens de fins de semana e qual é o valor mínimo a ser acumulado para resgatar os benefícios. Lembre-se sempre de que os programas de fidelidade também devem obedecer ao Código de Defesa do Consumidor (CDC).

2) Conheça os tipos de programas existentes

Existem, hoje, três categorias de programas de fidelidade. Os programas de coalizão são aqueles que reúnem uma rede de empresas parceiras, como os oferecidos pela Dotz e Multiplus, por exemplo. Os programas individuais são oferecidos pelas próprias empresas e os pontos são trocados por produtos da marca ou de parceiras. É o caso, por exemplo dos programas de diversos bancos. Há também sites de cashback que permitem o resgate de parte do dinheiro, como o Cashola e o Méliuz.

3) Consuma com cuidado

Os programas de fidelidade envolvem uma relação de consumo básica: quanto mais você consome, mais pontos acumula. Por isso, é bom não se empolgar. É preciso ficar atenta para não se complicar com os valores a serem pagos. A taxa de juros do cartão de crédito, por exemplo, não compensará os pontos acumulados no programa. O Idec recomenda muita atenção para evitar o endividamento e a inadimplência: o controle financeiro deve ser sempre a principal preocupação da consumidora.

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Tome cuidado com as compras exageradas!

4) Avalie se as taxas compensam

É importante avaliar se taxas de administração e, no caso dos programas associados ao uso de cartão de crédito, a anuidade cobrada compensam o benefício oferecido. Cartões de crédito com status superior oferecem melhores condições de trocas de milhas, por exemplo, mas o valor da anuidade também é maior. É importante fazer as contas e analisar se essa troca vale a pena para você.

5) Organize-se

Segundo a ABEMF, a taxa de pontos expirados ficou em 16% no 1º trimestre deste ano. Ficar de olho nas validades é uma tarefa difícil, mas há aplicativos que podem ajudá-la. É o caso do Oktoplus, que reúne mais de 40 programas. O Idec também recomenda concentrar todos os pontos em um único programa para facilitar o controle e focar os esforços.

Bom, pessoal, espero que tenham gostado das dicas!

Até a próxima!

Este texto foi gentilmente cedido por Finanças Femininas.

                   
                                         
                   
25/09/2016
  • Casa

Batatas bravas

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

A Mondial nos cedeu uma receita de batatas bravas para você fazer na sua Airfryer. Vamos a ela?

batatas_bravas

Ingredientes

400g de batatas

2 colheres de sopa de páprica picante

1 colher de sopa de azeite

Catupiry ou requeijão cremoso

Sal a gosto

Modo de Preparo

Passo 1

Lave bem as batatas com uma escova. Sem descascá-las, corte na vertical em formato de meia-lua grossa, com mais ou menos um dedo de espessura. Coloque as batatas cortadas em uma vasilha e cubra com água. Deixe descansando por cerca de meia hora.

Passo 2

Pré-aqueça a Air Fryer Mondial. Gire o timer para 5 minutos e programe a temperatura para 200°C. Quando a máquina atingir a temperatura ideal, a luz verde se apagará.

Passo 3

Escorra bem a água das batatas e seque com papel toalha ou um pano limpo. Coloque-as de volta na vasilha e despeje sobre elas o azeite, o sal e a páprica. Mexa bem com as mãos para que fiquem todas cobertas uniformemente com a mistura de temperos. Despeje as batatas temperadas na cesta da Air Fryer Mondial. Programe o timer para 30 minutos. Agite as batatas na metade do tempo.

Passo 4

Retire as batatas da Air Fryer Mondial e coloque-as numa travessa. Sirva com o catupiry ou requeijão cremoso como molho à parte.

Rendimento: 4 porções.

Dicas:

  • Utilize alho frito industrializado ou bacon em cubinhos.
  • Troque o catupiry ou requeijão por maionese ou molho de mel com mostarda.

E aí, gostaram da receita? Espero que sim!

Até a próxima!

                   
                                         
                   
24/09/2016
  • Amor e intimidade

5 passos para saber se é melhor terminar ou não

Oi, gente!

Tudo bem com vocês?

Quando uma separação é definida, o amor já acabou há muito tempo. É o que explica a coach de relacionamento Cátia Damasceno, criadora do Programa Mulheres Bem Resolvidas, no qual promove um ambiente em que as mulheres possam se sentir realizadas na vida profissional, amorosa, sexual e familiar.

Mais do que especialista, Cátia é fisioterapeuta especializada em uroginecologia e já passou pela experiência do divórcio. “Foi doloroso, mas necessário”, conta, alertando que as dificuldades podem ser amenizadas caso a decisão seja feita com cuidado e sem precipitação. “É preciso responder a cinco perguntas essenciais para definir o fim de um relacionamento”, conta a especialista.

As perguntas a se fazer para você mesma são as seguintes:

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Crédito: Pinterest

1) Você pensa em se separar mesmo quando está de “cabeça fria”?

Em uma briga ou discussão, é possível que alguém queira ir embora e sinta o desejo de nunca mais ver o parceiro. “Existe uma grande diferença entre dizer da boca pra fora que você quer ir embora, depois de uma discussão, e ainda pensar seriamente neste assunto no dia seguinte”, conta a especialista.

Cátia destaca que discussões não são saudáveis em um relacionamento, mas, nem sempre, indicam a necessidade de separação. “Questione-se sobre os motivos que levam às discussões e pergunte-se como pode impedir que outras aconteçam”, sugere.

2) Seu relacionamento restringe ou impede suas realizações?

Cátia Damasceno destaca que muitas mulheres não encontram no marido alguém que apoia seus sonhos pessoais ou profissionais. “Um casamento feliz precisa ser feliz para os dois, e não para só uma pessoa”, explica. O amor, segundo a especialista, pressupõe o desejo de que a pessoa amada seja feliz da maneira dela, com a profissão ou o estilo de vida que for da sua escolha.

“Um casal que conversa sobre os objetivos e chega a um acordo sobre as decisões dificilmente vai ter problemas, ao contrário dos casais em que uma das partes determina sozinha onde viver, quantos filhos ter, entre outras coisas importantes”, reforça.

3) Seu parceiro não divide os mesmos valores que você?

Valores são os conceitos que norteiam a vida de uma pessoa. Segundo Cátia, é importante que um casal tenha os mesmos valores. “É preocupante quando a mulher prefere uma vida tranquila, mesmo que seja com menos dinheiro, enquanto o homem sacrifica qualquer momento para trabalhar e acumular riqueza”, exemplifica.

Cátia também destaca que existem casais que preferem diferentes tipos de investimento e nunca concordam com o que fazer com o dinheiro. “Antes de tomar qualquer decisão, é preciso sentar e conversar profundamente sobre este assunto”, sugere. A coach de relacionamento indica que os casais podem chegar a um acordo diante deste tipo de problema. “Se isso não for possível, talvez, seja a hora de dar mais um passo a caminho do divórcio”.

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Crédito: Pinterest

4) Não há conversas francas entre o casal, especialmente sobre assuntos como sexo e sentimentos?

“Um casal precisa conversar muito”, alerta. A falta de diálogos honestos e livres de amarras é uma das questões mais importantes a se considerar quando se pensa em divórcio. Cátia alerta que não basta conversar sobre as contas e os planos para as férias, mas sobre sexo e sentimentos.

“Conversar sobre as preferências na cama, o que agrada e, até mesmo, fazer provocações sensuais é algo saudável de manter na rotina do casal”, explica, destacando também a importância de falar sobre sentimentos. “Se você não consegue ser sincera com seu marido ou não se sente à vontade para falar sobre coisas mais profundas, seu relacionamento, com certeza, vai enfraquecer bastante”, adverte.

5) Você não sente mais desejo sexual?

Por fim, Cátia reforça a importância do sexo no relacionamento. “Não é preciso fazer sexo todos os dias, mas, se não existe uma frequência que deixa os dois satisfeitos, temos um problema sério”, destaca. A especialista também alerta que existem casais que têm relação sexual, mas não sentem desejo um pelo outro. “Fazer sexo só para cumprir tabela é tão ruim quanto não fazer”, explica. Assim, Cátia indica que vale a pena tentar trazer novidades para apimentar a vida sexual.

Por fim, a especialista sugere que todas estas perguntas sejam pensadas calmamente. “Nenhuma atitude deve ser tomada sem ponderação, mas isso não significa que um casamento ruim precisa ser levado adiante se não fizer os dois felizes”, indica Cátia, sempre positiva quanto ao futuro.

“Uma mulher bem resolvida se permite ser feliz e tem a coragem de seguir a vida de separada”, encoraja. “Não é uma questão de declarar guerra aos maridos, mas de deixar claro que toda mulher merece ser feliz por meio de sua própria decisão”.

Um relacionamento precisa ser feliz. Se o seu relacionamento não vai bem, está na hora de repensar a sua vida e verificar se as coisas estão indo bem.

Espero que tenham gostado do texto!

Beijinhos

                   
                                         
                   
23/09/2016
  • Direito

Canais do Youtube para estudar Direito

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

Hoje em dia, podemos dizer que o Youtube, juntamente com o Netflix e outros softwares que transmitem em streaming, está conseguindo substituir o canal aberto, pois o conteúdo é dos mais diversos. É claro que existe muita besteira no Youtube, mas também existe muita informação legal para a sua atualização profissional. Na área do Direito, por exemplo, recomendo alguns canais que podem colaborar com os seus estudos para a OAB e para concursos. Vamos a eles?

1) Separando as coisas

separandoascoisas

Este canal é dos professores Marcus Vasconcellos e Marco Miguel. É um canal novo e bem-humorado com dicas para descomplicar o Direito Constitucional. Vale a pena assisti-lo e tirar as suas dúvidas.

 2) Saber Direito

saberdireito

Este canal é bem completo. Trata-se de um programa para a extensão e aprofundamento dos conhecimentos jurídicos. Os programas inéditos vão ao ar de segunda a sábado, às 8 h, e, aos domingos, às 11:30 h. Tem muita coisa legal. Vale a pena assisti-lo!

 3) Calcule Mais

calculemais

Todo mundo sabe que Matemática não é o forte do pessoal do Direito, mas existem alguns concursos que têm questões de Matemática e o povo fica perdido. Este canal é bem legal e o professor Vandeir é muito didático. Aprendi e relembrei muitas coisas com ele. Vale a pena relembrar e atualizar os seus conhecimentos neste canal!

4) Verbo EAD

verbo

O canal Verbo EAD não é totalmente grátis. Trata-se do canal do curso Verbo EAD, mas o curso disponibiliza diversos vídeos com aulas grátis para o pessoal se atualizar. Os professores são renomados e os conteúdos, atualizados. Recomendo!

5) Curso FMB

fmb

A mesma dica vai para o canal do Curso FMB. Também não é totalmente grátis, mas são disponibilizadas algumas aulas importantes com professores renomados. Este foi o curso que eu estudei e que me fez passar na OAB e em dois concursos públicos. Vale a pena estudar com eles!

Bom, pessoal, estas são as minhas dicas! Vocês conhecem mais algum canal de Direito para indicar? Comentem aqui embaixo!

Beijinhos e até a próxima!