21/06/2017
  • Vida Saudável

Convivendo com a endometriose

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

Todos os meses, o endométrio, tecido que reveste a parte interna do útero, se espessa para que possa receber um óvulo fecundado. Quando a mulher não engravida, esse tecido formado por sangue descama e é descartado na menstruação.

Em alguns casos, uma quantidade não é expelida e invade outros locais do corpo como ovários, peritônio, cavidade abdominal e até órgãos como intestino e bexiga, causando a endometriose, uma doença ginecológica benigna. De acordo com o ginecologista Rui Ferriani, presidente da Regional Ribeirão Preto da Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Estado de São Paulo, a doença atinge 10% das mulheres em idade reprodutiva.

Os principais sintomas da doença são dor pélvica crônica, cólicas menstruais, sangramento intenso e infertilidade. Segundo o médico, esses sinais variam muito. “Algumas pacientes apresentam sintomas leves enquanto outras apresentam quadros dolorosos intensos, que prejudicam muito a qualidade de vida. Algumas podem ter dor incapacitante, com perda da produtividade, assim como dores em relações sexuais”.

Convivendo com a doença

A endometriose é uma doença crônica, ou seja, não tem cura, mas costuma desaparecer ou melhorar muito após a menopausa, pois o principal estimulador do endométrio é o hormônio feminino estrogênio, presente na vida reprodutiva da mulher. Antes disso, a enfermidade pode atingir outros órgãos, como intestino e bexiga, e prejudicar a função deles. “Pode também ocorrer a perda dos ovários por causa da formação de grandes cistos”, informa Ferriani.

Não se sabe a origem da doença, mas existe a probabilidade de ser genética. O diagnóstico é feito por exames de imagens e o histórico clínico da paciente, mas, segundo Ferriani, existem dificuldades para confirmar a enfermidade. “A confirmação deve ser feita através da videolaparoscopia, mas nem sempre ela é indicada. Se há suspeita baseada em dados clínicos, exame físico e de imagem, estamos autorizados a fazer o aconselhamento do ponto de vista terapêutico para a paciente”, afirma.

O tratamento é feito com medicamentos e até com cirurgia.

“Todos têm eficácia bastante semelhante do ponto de vista de dor, mas devemos deixar claro que eles melhoram os sintomas, mas nem sempre erradicam a doença. Outra forma de tratar a dor é através de cirurgia. A melhora após o procedimento tem índices semelhantes ao tratamento clínico, mas se deve levar em conta que a reincidência é alta. Já para o tratamento da infertilidade, o principal tratamento é a reprodução assistida, que possui ótimos resultados em casos de endometriose”, adverte.

Para o médico, é necessário encarar a paciente como portadora de uma doença crônica e incurável. “Muitas vezes, ela incapacita a vida pessoal, sexual e conjugal da mulher, podendo até limitar o número de filhos. O médico tem de tentar dar o melhor aconselhamento possível às pacientes e também as melhores formas de tratamento, para que a mulher possa administrar a doença, já que ela não poderá ser erradicada definitivamente”.

Assim, se alguma coisa estiver ocorrendo em seu corpo, procure imediatamente um médico especialista para avaliar o seu problema. Não se automedique! Procure as causas do seu problema o mais rápido possível para tentar reverter a situação.

Um grande beijo e até a próxima!

                   
                                         
                   
20/06/2017
  • Passeios e viagens

Novas regras de franquias de bagagem no Brasil

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

Peguei uns dias de folga e, por essa razão, acabei não atualizando o blog. Todo mundo precisa de um bom descanso, não é verdade?

Hoje, vim conversar com vocês um pouquinho sobre as novas regras de franquias de bagagem nas companhias aéreas brasileiras.

Com a derrubada da liminar que suspendia a cobrança do despacho de bagagem que havia sido aprovada pela ANAC, algumas companhias aéreas brasileiras estão começando a vender passagens aéreas sem direito ao despacho de bagagem incluso. A franquia somente está atendendo às bagagens de mão com até 10 kg (aquelas que ficam no compartimento acima das poltronas ou embaixo dos assentos dentro das aeronaves).

Novas regras das companhias aéreas brasileiras

Infelizmente, para quem vai comprar passagens aéreas a partir deste mês, encontrará essas exigências das companhias aéreas. Vamos aguardar para ver se alguma mudança virá nos próximos meses.

Bom, pessoal, é isso! Espero que tenham gostado do post de hoje!

Beijinhos

                   
                                         
                   
14/06/2017
  • Vida Saudável

Obesidade e dor crônica

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

Além de possibilitar o surgimento de complicações à saúde, como doenças cardiovasculares, pressão alta e colesterol elevado, a obesidade, que atinge mais da metade da população brasileira segundo a Organização Mundial da Saúde, também pode ser a causadora de dores no corpo. Isso porque o sobrepeso, geralmente, provoca alterações na postura, distúrbios do sono, alterações do humor e, ainda, promove substâncias inflamatórias no organismo.

O que causa a dor crônica?

Segundo Lúcio César Hott Silva, neurocirurgião e membro do Comitê de Ligas de Dor da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), a relação entre dor e obesidade não é direta, mas é mediada pelos vários fatores citados. “Os níveis de substâncias inflamatórias são elevados em indivíduos obesos e aumentam ainda mais após a ingestão de gordura ruins e açúcares. Se aumenta a gordura, vai aumentar novamente as substâncias inflamatórias e, possivelmente, isso contribui para dores mais frequentes ou graves”, afirma o médico.

As dores mais presentes em pessoas obesas são as articulares e na região da coluna lombar devido à alteração postural causada pelo sobrepeso. O neurocirurgião ressalta que a alimentação pode ser usada para prevenção e tratamento desses incômodos. “Alguns alimentos, como a cúrcuma, o gengibre, a chia, as frutas cítricas e as vermelhas, além do ômega 3, entre outros, têm a capacidade de controlar o nível inflamatório no corpo e aliviar as dores crônicas”. Porém, o mais indicado e benéfico para o organismo é a mudança do estilo de vida. “Todos os tratamentos exigem que os pacientes façam desses novos hábitos alimentares e de atividades físicas algo que seja permanente e constante”, ressalta Lúcio Hott.

Como evitar as dores?

O especialista afirma ainda que não há uma maneira ideal para curar essas dores. Cada pessoa deve ser ouvida e avaliada atentamente por seu médico e o que deve ser tratado é, principalmente, a causa do incômodo. Ele alerta para os diversos fatores que dificultam a perda de peso, como ansiedade, baixa autoestima, falta de motivação e, inclusive, a própria dor crônica. “Considerando que a dor crônica é um fator limitante por sua intensidade e pela restrição da mobilidade, além de gerar sofrimento e desmotivação, pode-se considerar que se torna um empecilho a mais na tentativa de perda de peso”, diz.

Para concluir, o médico lista algumas dicas para amenizar as dores, alertando para o fato de que repousar pode piorar o quadro. As sugestões são: uma boa noite de sono, seguir uma alimentação saudável, ter uma rotina de exercícios regular, evitar a má postura e tratar o incômodo logo no início.

                   
                                         
                   
13/06/2017
  • Passeios e viagens

Viagem de experiência com crianças

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

Quem vai viajar com os filhos nas férias de julho já tem alguns destinos usuais em mente: hotéis fazenda, parque temáticos ou aquáticos, certo? Não é bem assim! “É possível fazer roteiros de sonhos com programas para a família inteira”, explica Marcia Primo Costa, fundadora da empresa Bespoke Life, que, entre outros serviços, cria roteiros de sonhos para viagens de experiência, com lugares lindos e gastronomia impecável.

Marcia enfatiza: “as crianças não podem ser vistas como um empecilho; a maternidade não pode nos impedir de realizar nossos sonhos”, e lembra: “para as crianças, viagens assim podem ser incrivelmente enriquecedoras”. A Bespoke Life trabalha com um briefing completo antes de começar a planejar a viagem e ele contempla todos os membros da família: “neste caso, estendemos o conceito Bespoke, que é algo sob medida e com um toque de exclusividade também para as crianças. Nosso intuito é que a viagem seja agradável e inesquecível para todos os membros da família”, reforça a empresária.

Como viajar com as crianças?

Ela explica como funciona uma viagem com crianças: “um roteiro com crianças precisa contemplá-las, ou seja, é preciso encontrar atividades que elas possam fazer, ou com os pais e irmãos, ou mesmo sozinhas com guias especializados. Fora isso, é preciso ter em mente que haverá custos extras: passeios, guias, presentes, comidinhas; tudo depende da família, mas, normalmente, crianças gastam mais”. O custo da viagem vai depender do estilo de família e do destino escolhido, “mas é totalmente possível realizar viagens superinteressantes, com experiências diferentes, com a companhia das crianças”, enfatiza Marcia.

A Bespoke Life conta com fornecedores e parceiros no mundo todo, que dão o suporte necessário, como a Parci Parla, em Paris, que faz roteiros especiais para crianças com caça ao tesouro no Louvre, piqueniques em parques e roteiros especiais, conforme os interesses das crianças. “E tudo muito acessível, com ótimo custo benefício”, lembra Marcia.

Ela revela: “estamos organizando o próximo carnaval para quatro irmãos que sempre viajam juntos. São nove crianças, ao todo, de 4 a 12 anos. O roteiro está sendo pensado para que todo mundo se divirta e ninguém deixe de fazer o que tem vontade. Para isso, o mais importante é ter bons contatos em cada destino e parceiros que possam nos ajudar a realizar o projeto”.

Melhores lugares

França: com Paris e arredores, day camps com preços muito acessíveis, deixar as crianças se divertindo para um dia de compras, por exemplo, ou visitar museus.

Nova Iorque: a cidade também tem muitas atividades para serem feitas com as crianças e também tem ótimos serviços de camp, restaurantes que recebem muito bem as crianças e até a possibilidade de dormir uma noite no Museu de Arte Natural. Além disso, quem for no inverno tem patinação no gelo!

Veneza: dá para ir no carnaval, em fevereiro, e esticar até as Dolomitas para esquiar – com pistas suaves, ótimas para quem está começando, gastronomia incrível e vistas maravilhosas.

Outras opções: é possível citar muitos outros exemplos para as férias de julho como as capitais do mar do norte, por exemplo, Canadá, a região de Provence, na França, a Normandia com seus museus, uma viagem à Espanha com Madri e país Basco, Portugal, Itália – todos podem oferecer ótimos roteiros para se fazer com as crianças”.

Assim, engana-se o casal que acha que as crianças são um empecilho para viajar. Tudo feito com muito amor e planejamento dá muito certo! Espero que tenham gostado do post de hoje!

Beijinhos e até a próxima!

                   
                                         
                   
12/06/2017
  • Prazer em receber

Nossa noite de queijos e vinhos

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

O Elton e eu decidimos antecipar o nosso Dia dos Namorados. Fizemos a comemoração no sábado. Como falei neste post, resolvemos fazer uma noite de queijos e vinhos. Vi no canal Cabral dos Vinhos que é interessante comprar os queijos uma semana antes do evento. Então, o Elton e eu fomos à Casa do Queijo (casa especializada em queijos e doces mineiros) em Mogi das Cruzes e compramos estes queijos:

Todos os queijos servidos

Queijo prima: parece um parmesão! Muito bom!

Dispensa comentários! Amo!!!

Queijo gouda! Sou apaixonada!

Muçarela trança apimentada. É mais suave que o provolone. Muito bom também!

Decoração

Comprei algumas coisas para decorar a mesa. Comprei uma toalha de mesa bonita, uma bandeja espelhada e dois sousplats rústicos. No sábado, fui à floricultura e comprei um vaso solitário, duas gérberas e um jogo de mosquitinhos. De acordo com a floricultura, para que as flores não comecem a cheirar mal, é importante colocar um pouco de água sanitária na água. Assim, as flores mantêm a sua qualidade e não emitem um odor mais forte. E funcionou!

À tarde, fui à Padaria Chip’s (a melhor da região) e comprei pães franceses, pão italiano, pão temperado, patê de peito de peru com tomate seco, patê de azeitonas pretas e salada de berinjela (o Elton adora). Também passei na loja de fotos, comprei um porta-retratos e mandei imprimir uma foto nossa.

Uma hora antes do nosso jantar, retirei da geladeira todos os queijos para que eles voltassem ao sabor original.

A preparação da mesa foi bem fácil. Foi só compô-la com tudo que comprei e ficou assim:

Uma geral da mesa

Geleia de morango, mel, salada de berinjela, patê de peito de peru com tomate seco e patê de azeitonas pretas. Detalhe: não consegui abrir o pote de geleia. Tive que esperar o Elton chegar! kkkkk

Os queijos posicionados na tábua. No centro, coloquei um doce de leite caseiro para degustar com os queijos. Ficou muito bom!!!

As gérberas, os vinhos, a água, os pães e a nossa foto

Taças de vinho branco, vinho tinto, os sousplats, os talheres e as louças

Mais uma geral

Taças de vinho e de água

Escolhi um vinho tinto e um branco como mencionei aqui. Nós já tínhamos esses vinhos porque somos assinantes do Clube Wine. Escolhi um blend da marca Santa Rita e um branco da marca Vesevo. Não podia me esquecer também da jarra de água! Água e vinho são essenciais!

Quando o Elton chegou, ele ficou deslumbrado com a minha surpresa! Ele me disse: “nossa, amor, eu nem vim arrumado para esse jantar! Ficou muito bonito!”. 😀 No final, todo esse esforço foi recompensado pelo olhar de gratidão do meu marido! Valeu muito a pena!!

Gratidão!

Amo muito você, viu?

Tim-tim!

Ao nosso amor!

Eu tinha comprado um sorvete de maracujá para a sobremesa, mas acabei nem servindo porque ficamos bem satisfeitos! 😀

Espero que vocês tenham um lindo Dia dos Namorados! Namorem muito e aproveitem este dia com muito amor e carinho!

Sejam muito felizes!

Beijinhos