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3 sucos para emagrecer

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

Se você veio até aqui atrás de sucos para emagrecer, seus problemas acabaram.

Nesse artigo, não vamos listar apenas um ou dois tipos de sucos para emagrecer, mas sim três deles!

Sabemos que, nessa época do ano, a maioria das pessoas quer ir até a praia tomar um banho de mar e pegar um bronzeado ou ir até uma lagoa ou piscina.

Também sabemos que o ‘projeto verão’ nem sempre fica pronto em tempo e alguns quilinhos acabam não sendo eliminados.

Seja esse o motivo, ou outro qualquer, confira nossa lista de sucos para emagrecer.


3 sucos para emagrecer

Muitos são os sucos que ajudam a pessoa no emagrecimento. Na lista abaixo, vamos falar de 3 que têm ótimos benefícios, trazendo saúde ao mesmo tempo que emagrecem.


1. Suco de maçã

A maça é uma fruta que ajuda tanto na digestão como para fazer os intestinos funcionarem corretamente.

Muitas mulheres acham que estão gordas, quando, na verdade, só estão inchadas por retenção de líquido ou por intestino preso.


Ingredientes:
  • 1 maçã (com casca, mas sem sementes);
  • Suco de 1 limão;
  • 1 folha de couve;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e beba na sequência (se deixar para depois, esse suco fica amargo).


2. Suco de maracujá

Engana-se quem pensa que o suco de maracujá só serve como calmante. Ele é um poderoso auxiliar na hora de perder gordura. Isso ocorre porque uma das ‘funções’ do maracujá é dar a pessoa a sensação de saciedade, ou seja, esse suco ‘corta’ a sua fome, fazendo você comer menos.


Ingredientes:
  • Polpa de meio maracujá;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe e beba em seguida.


3. Suco verde

Por fim, temos o famoso suco verde (ou suco detox).

Todos sabem das vantagens do suco detox. Além de ‘limpar’ o nosso organismo das impurezas e toxidades, ele também atua no emagrecimento. Isso acontece, pois, ele combina vários ingredientes que servem para:

  • Impedir a retenção de líquidos;
  • Fazer o intestino funcionar;
  • Acelerar o metabolismo;
  • Combater a formação dos radicais livres;
  • Trazer saciedade para pessoa comer menos.

Ingredientes:
  • 2 folhas de couve;
  • 3 folhas de hortelã;
  • Suco de uma laranja;
  • 3 fatias de abacaxi;
  • 2 colheres de sopa de semente de linhaça.
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Adicione o copo de água e o suco de laranja ao liquidificador. Vá batendo no liquidificador e acrescentando os outros ingredientes. Coe e beba.


Considerações finais

Não recomendamos a adição de açúcar em nenhum desses sucos. Você pode adoçá-lo com açúcar demerara ou mel. No caso do adoçante, busque o Xilitol ou Stévia como já falamos neste post.


Bom, pessoal, é isso! Espero que tenham gostado do post de hoje!

Beijinhos

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