Aplicativos femininos que eu uso

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

Hoje, vou falar um pouquinho sobre alguns aplicativos para celular que ajudam nós, mulheres, a nos organizarmos. Eu utilizo alguns deles e eles me ajudam bastante. Vamos lá?

1) Hora da Pílula

Este aplicativo é bem útil para as mulheres que se esquecem de tomar a pílula anticoncepcional. Ele foi desenvolvido pela empresa farmacêutica Bayer. Quando está na hora de tomar a sua pílula, um barulho discreto de passarinho toca no horário programado. É bem fofinho! Ele tem os seguintes recursos:

• Lembretes diários;
• Customização de horários para os lembretes;
• Conta as pílulas restantes em sua cartela;
• Considera os dias de pausa;
• Preparado para cartelas de 21, 24 e 28 comprimidos;
• Calendário de menstruação, vida sexual, alterações no corpo e dicas de saúde;
• Aviso de consultas médicas.

O aplicativo está disponível para iOS e para Android.

2) Maybe Baby

Este aplicativo é parecido com o "Hora da Pílula", mas é focado em ter ou não relações sexuais seguras ou não. Para quem está pensando em engravidar, é bem legal para saber quando você teria engravidado. As únicas desvantagens desse aplicativo é que ele é pago (USD 4.99) e não tem versão em português. Os recursos dele são:

• Contém o botão "hoje" para resetar o período e começá-lo novamente;
• Calendário mensal;
• Suporte para ciclos menstruais maiores que 39 dias;
• Suporte para ciclos irregulares;
• Disponível em francês, inglês, alemão, italiano, japonês, russo e espanhol.

O aplicativo está disponível para iOS.

3) Medita!

Medita! é um aplicativo de meditação criado pela jornalista e terapeuta Mirna Grzich que vai ajudar você operar a sua vida de um espaço de calma, conexão, harmonia e centramento. O download do aplicativo é gratuito e você tem acesso gratuito somente a uma meditação de cada tema. Os temas vêm com um grande menu de áudios, cada. Para ter acesso às outras meditações, é necessário fazer uma assinatura mensal de USD 9.99. Ele é bem legal para quem quer aprender a meditar e não sabe como.

Os temas são os seguintes:

a) Mindfulness (incluindo programas especiais de mindfulness): é o estilo de meditação mais testado no momento pela medicina moderna e atua sobre a pressão arterial e índices hormonais. Promove a atenção plena, o estado de presença. Vem do Vipassana, meditação clássica budista, focada na respiração, e foi transformada num dos maiores métodos modernos para o equilíbrio do corpo e da mente pelo Dr. Jon Kabat-Zinn, da Universidade de Harvard. Induz a prestar atenção total e plena a tudo que acontece no corpo, na mente e nas sensações.

b) Meditações Essenciais: os clássicos das meditações mais conhecidas: meditação de compaixão do Dalai Lama, meditação de conexão com a terra, pela paz, para superar o medo…

c) Insights@Reflexões: toques e poemas sobre meditação, mindfulness, saúde e consciência.

d) Orações e Mantras: para abrir o coração, conectar com o sagrado… e aprender a cantar mantras incríveis.

e) Meditações da Lua Cheia: a cada Lua cheia, a meditação certa para conectar com a energia astrológica do mês.

f) Quem é Você (processo de autoconhecimento): um passo-a-passo para o autoconhecimento, um dos mais completos programas de desenvolvimento pessoal já criados. Questões fundamentais como ética, inteligência emocional e espiritual, e capacidade de perdoar, entre muitos outros, são aqui elucidados por textos que levam a uma verdadeira viagem interior.

g) Meditando com Tradições Espirituais: Uma prática guiada pelas tradições espirituais como o budismo, o hinduísmo, o taoismo…

h) Relaxando e Meditando: Cada vez mais nos conscientizamos da necessidade de relaxar e meditar para ter uma vida plena e saudável. O que antes foi domínio dos místicos para alcançar a iluminação é hoje recomendado por médicos, para controlar o estresse, a ansiedade e a depressão. Estas meditações foram produzidas com muito amor e estudo, usando a melhor linguagem, de todas as tradições espirituais, e o melhor da ciência cognitiva, para deixar você lá, no espaço do silêncio, onde começa a verdadeira meditação!

O aplicativo está disponível para iOS.

4) Meu Carrinho

O aplicativo Meu Carrinho é muito legal para quem vai fazer compras. Nele, você anota tudo o que precisa. Abandone a lista de papel! Além do aplicativo, você também pode acessar a sua lista no site www.meucarrinho.com.br. Vejam os recursos dele:

• Sugestões inteligentes na lista: toque no botão "+", adicione itens e receba recomendações em tempo real;
• Rápida adição de produtos: adicione via lista de produtos populares e escaneamento de código de barras com a câmera do seu aparelho;
• Múltiplas listas: crie quantas listas de compra desejar;
• Multiplataforma: suas listas ficam sincronizadas no celular, tablet e web;
• Compartilhamento de listas: monte a lista em conjunto com outra pessoa usando o mesmo login ou envie a lista para qualquer pessoa;
• Catálogo de produtos: grande base de produtos categorizada e em português;
• Comparativo de preços: informe o preço pra saber quanto irá gastar nas compras e obtenha também uma relação de preços em supermercados delivery;
• Aplicativo gratuito: facilidade no seu dia-a-dia sem ter que pagar nada por isso.

Disponível para iOS e Android.

5) Nutra Bem

O aplicativo Nutra Bem é muito legal porque você anota tudo o que você come. Ele também pode o(a) auxiliar a adquirir controle sobre as suas escolhas. Suas funcionalidades são:

• Compatível com iPhone e iPod touch;
• Pode ser usado em qualquer lugar, pois não necessita acesso a internet;
• Calcula o índice de massa corporal – IMC;
• Analisa o perfil de consumo do usuário, fundamental para a adequação dos hábitos alimentares;
• Possibilita o registro diário das refeições e aponta as calorias consumidas X recomendadas;
• Permite simular as refeições antes do consumo para orientação das decisões;
• Apresenta os grupos de alimentos em uma tabela de equivalência nutricional que auxilia na variedade e substituição diária de alimentos;
• Permite o acompanhamento semanal do consumo por grupos de alimentos, apontando as tendências a desequilíbrio;
• Calcula a necessidade diária de energia para a meta de peso que se deseja atingir;
• Adota sistema fácil de inclusão de alimentos a partir das medidas caseiras, comumente utilizadas;
• Disponibiliza mais de 1.500 alimentos e receitas para escolha do usuário, sendo os preferidos apresentados primeiro para agilizar a inclusão;
• Inclui uma seção de dicas importantes das nutricionistas sobre alimentos, refeições e tudo relacionado ao mundo da nutrição.

O aplicativo está disponível para iOS.

Bom, pessoal, é isso… Espero que tenham gostado das dicas! Quem tiver mais dicas de aplicativos legais, por favor, comente aqui embaixo!

Beijinhos

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