Brisa da Tarde | Curtindo a Vida em Família

Receitas de papinhas da pediatra da Micaela

Oi, gente!

Tudo bem com vocês? Aqui está tudo bem!

A Micaela já não come mais papinhas, mas achei interessante compartilhar as que a pediatra dela receitou quando começamos a introdução alimentar.

São papinhas bem fáceis e saborosas. Vejam abaixo as receitinhas:


Papinha de abóbora, mandioca e carne

Ingredientes

2 colheres (sopa) de carne moída
1 colher (sobremesa) de óleo de soja
1/2 dente de alho
1 colher (chá) de cebola
100 g de abóbora
100 g de mandioca
1 colher (sopa) de feijão cozido (grão e caldo)
1 colher (chá) de pimentão verde cozido
2 copos médios de água

Modo de fazer

Em uma panela, coloque todos os ingredientes, menos o feijão. Deixe cozinhar até os ingredientes estejam macios e quase sem água. Coloque no prato e adicione o feijão. Amasse com o garfo e ofereça à criança.


Papinha de mandioquinha, cenoura e frango

Ingredientes

2 colheres (sopa) de frango sem pele e picado
1 colher (sobremesa) de óleo de soja
1/2 dente de alho
1 colher (chá) de cebola
2 mandioquinhas médias picadas
2 colheres (sopa) de cenoura ralada
2 colheres (sopa) de acelga picada
2 copos médios de água

Modo de fazer

Em uma panela, coloque todos os ingredientes. Deixe cozinhar até os ingredientes estejam macios e quase sem água. Coloque no prato, amasse com o garfo e ofereça à criança.


Papinha de cará, quiabo e frango

Ingredientes

2 colheres (sopa) de frango sem pele e picado
1 colher (sobremesa) de óleo de soja
1/2 dente de alho
1 colher (chá) de cebola
1 cará médio
1 colher (sopa) de quiabo picado
1 colher (sopa) de feijão cozido (grão e caldo)
2 copos médios de água

Modo de fazer

Em uma panela, coloque todos os ingredientes, menos o feijão. Deixe cozinhar até os ingredientes estejam macios e quase sem água. Coloque no prato e adicione o feijão. Amasse com o garfo e ofereça à criança.


Papinha de mandioca, abobrinha e carne moída

Ingredientes

2 colheres (sopa) de carne moída
1 colher (sobremesa) de óleo de soja
1/2 dente de alho
1 colher (chá) de cebola
140 g de mandioca
1 abobrinha pequena
1 folha de couve picada
2 copos médios de água

Modo de fazer

Em uma panela, coloque todos os ingredientes. Deixe cozinhar até os ingredientes estejam macios e quase sem água. Coloque no prato, amasse com o garfo e ofereça à criança.


Papinha de batata, almeirão e peixe

Ingredientes

1/2 filé médio de peixe picado
1 colher (sobremesa) de óleo de soja
1/2 dente de alho
1 colher (chá) de cebola
1 batata média picada
3 folhas médias de almeirão
1 colher (sopa) de tomate picado
2 copos médios de água

Modo de fazer

Em uma panela, coloque todos os ingredientes. Deixe cozinhar até os ingredientes estejam macios e quase sem água. Coloque no prato, amasse com o garfo e ofereça à criança.

Prefira peixes que não tenham espinhas. Se não for possível, retire-as com cuidado.


Papinha de fubá, escarola e carne moída

Ingredientes

2 colheres (sopa) de carne moída
1 colher (sobremesa) de óleo de soja
1/2 dente de alho
1 colher (chá) de cebola
3 colheres (sopa) de fubá
3 folhas médias de escarola picada
1 colher (sopa) de tomate picado
2 copos médios de água

Modo de fazer

Em uma panela, coloque todos os ingredientes. Deixe cozinhar até os ingredientes estejam macios e quase sem água. Coloque no prato, amasse com o garfo e ofereça à criança.


Bom, pessoal, espero que tenham gostado das receitas de hoje.

Quem tiver mais alguma receita bem fácil e gostosa, pode compartilhar nos comentários.

Beijinhos e até a próxima!

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